Hva er eksfoliering?
Huden din fjerner naturlig døde hudceller for å gi plass til nye celler. Eksfoliering er å fjerne døde hudceller fra overflaten av huden din ved å bruke for eksempel:
- en vaskeklut
- en loofah
- en tørr dusjbørste
- eksfolierende votter (hansker)
- en rensende skrubb (en såpebasert gel eller oljeaktig substans)
- en pimpstein (for fotpleie)
- micro needling eller en micro derma roller [indikasjoner og kontraindikasjoner] / [ikke anbefalt]
Eksfoliering kan forbedre hudens utseende, men hvis det ikke gjøres riktig, kan det gjøre mer skade enn nytte. Det beste er å velge trygge materialer.
- vaskeklut
- loofah
- tørr børste
Jeg opplever tørrbørsten -en badebørste som har riktig styrke for huden – som en veldig utmerket daglig hjelp til å virkelig forbedre tilstanden til min egen eldre hud. I denne figuren nedenfor kan du se forskjellen mellom yngre og eldre hud. En av forskjellene er blodåren: i den eldre huden er den mørkere rød, noe som betyr at det er mindre oksygen. Når du børster huden, forbedres blodsirkulasjonen i huden.
Les mer :
- Blogg Cretan-Garden: #26. Loofah og hudpleie
- Huden – Store Norske Leksikon / Per Holck, Professor Emeritis, Dr. Med., Universitetet i Oslo
- What Does It Mean to Exfoliate? Why You Should and How to Start – Healthline
- Dr. Berkowsky’s Vital Chi Skin Brushing System™ – Natural Health Science
- Skin care in the aging female: myths and truths – PubMed
- The truth about dry brushing and what it does for you – Cleveland Clinic
